中医推荐 房事劳伤后的调养药膳
我们经常提到房事养生,行房事是夫妻间的正常生活,但是提醒大家房事频率一定要适度,房事过度会影响身体健康,那么房事过度后该如何调养身体呢?下面中医就为大家介绍两款房事过度后的调养药膳。
房事劳伤指的是因为性爱过度而引起的全身性虚损疾病。正常性生活应该是以每周2~3次为宜,也就是说应以性交后第二天没有疲倦不适为标准。要是在爱爱之后出现四肢无力、头晕眼花以及腰酸背痛等,说明你们的房事已经过度,应及时节制,并进行适当的调养,必要时要到医院就诊。
房事劳伤的类型有:
1、色欲伤:指房事过度,或是思欲太过,所欲不遂所引起的*气血阴阳损伤。
2、精脱:指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。
3、色厥:指在性交过程中或是性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷,意识丧失的病证。
房事劳伤是性生活过度,原因有:
1、房事过度频繁;
2、体力不支时强力行房;
3、思欲太过而手淫失度。
中医认为,精、气、神为人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若色欲过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。
药膳疗法:枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
饮食疗法:葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。
把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可食用。
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