盘点：有助缓解性衰老的五大方法

谁不希望自己的雄姿能一如既往，谁不想自己的性能力总是非常的强大呢，但是往往这个也是会随着年龄而衰老的，今天小编就为您介绍缓解性衰老的方法。

缩减腰围

研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能“性致勃勃”。

多做深蹲

深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血液，勃起也就相对容易了。

常吃核桃、杏仁

常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果，如核桃、杏仁。这种物质可以促进*内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。

降低胆固醇

多项研究发现，中年男性胆固醇水平降至正常范围后，性欲也会得到恢复，这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动，从而提高性欲。

观察小便

小便时是否存在灼热酸痛或其他不适的感觉?小便中是否有血丝?如果以上状况持续3天以上，一定要及时到泌尿外科就诊，排除性器官病变。

掌握这些方法，你的性能力必定能强壮无敌哦。