两性必知 房事保健的五大技巧

房事养生也是日常养生的一种方式，健康的性生活可以起到增进感情，防病保健，延长寿命。下面两性专家就为大家介绍为房事保健增分的五大技巧。

1. 每天亲密拥抱

新加坡的最新心理学研究发现，对于亚洲人来说，拥抱比亲吻更能点燃对方的爱意。这是帮助双方增进感情、提高亲密度的最有效方法。

而且，告诉你一个秘密，相比女人来说，男人其实更渴望“拥抱”这种肢体上的接触性抚慰，这也是帮他们释放心理压力的最佳方法。

2. 尝试清晨爱爱

如果时间允许，不妨在清晨和他一起亲密“运动”。因为经过一晚上的休息后，你们的体力都足够充沛，并且拥有较高的激素水平，能容易点燃彼此的激情，能收获到更强烈的愉悦感。

如果你只习惯在晚上做爱做的事，那么也要选准激情时段。美国最新研究发现，在晚上22点前，男人通常“性”致更高，而过了这个点儿，虽然你的欲望更强烈，但他却有点偃旗息鼓。

3. 换掉日光灯

众所周知，男人更喜欢在灯光下爱爱。不过，惨白的日光灯可不是爱爱的好拍档。

心理学研究发现，这种灯光会刺激男*内的压力激素分泌，引起本能的紧张和焦虑，进而影响爱爱的亲密度。所以，建议你换掉家中的日光等，暖色调的灯光更能增加你们的激情。

最后，还要提醒你在家中添置落地灯或台灯、地灯，这些光源都是比吸顶灯更好的选择。