冬季性生活需要注意的五大事项

中医认为“冬不藏精，春必病温”，这是冬季养生之道，只有冬季保健做的好，来年才会更健康。性生活是人类的正常现象，不当性生活也会影响健康，那么冬季夫妻间的性生活要注意哪些事项呢?下面是专家为大家介绍的冬季爱爱的五大原则。

一、适当控制性生活的频率

不管次数多少，只要是双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。当然，该如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。

对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后刺激。如性生活过后，双方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，这说明性生活过频，应适当进行调整。

二、冬季的食疗要注意

冬季男性的食疗也和其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入温肾填精、营养丰富的食物，如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、胡萝卜、白萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如莲子、粳米、芡实等。

三、适当使用润滑剂助性

冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致的。因此，在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性性欲，也可使用一些润滑剂哦。

四、避免酒后入房

在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要"醉以入房"。现代医学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒能使性腺中毒 ，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳 痿不育。

五、注重预防感冒

冬季气候严寒，假如夫妻赤身裸体地过性生活，最轻易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长危害。这种患者往往自行购药，假如药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。

冬季性生活会消耗身体很多的能量，要是过度性生活会对身体健康造成一定的影响，所以冬季性生活一定要把握好分寸。