警惕！房事后吸烟有损健康

我们都知道和谐的性生活对夫妻双方的身体都大有裨益，但是夫妻生活也应注意一些小细节，否则会危害夫妻的身体健康，看看你中招了么?

喝冷饮：损害胃肠黏膜

在夫妻生活过程中，周身的血液循环加快，在性交结束后，会感到燥热、口渴欲饮。

有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的.

在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性交过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留于汗腺而有碍健康。

如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右，身体的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。

开空调：降低抵抗力

阴冷环境不是性爱的最佳环境。首先，在性交过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。

其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间，血管收缩，大脑缺氧严重，性爱后特别容易疲劳。

另外，如果是整天呆在空调房间，空气难以流通，房间内会积累很多细菌。在*疲劳、出汗的状况下，抵抗力会下降，也容易感染其他疾病

当然，不开空调，在炎热的环境中过性生活也是不好的。专家建议，最好是在性爱前使用空调，提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与屋外温度相差在5～10℃左右，开始性爱前最好开窗通风，或者打开电风扇降温。

如果行房之前就已经大汗淋漓，那么应该等汗完全干了，心跳平稳后再过性生活，否则容易导致虚脱。如果发现自己性交后有大量异常出汗的情况，可能是身体虚弱的信号，最好及时到医院检查，调整自己的生活方式。

事后抽烟：影响性功能

很多人性爱结束后总喜欢躺在床头抽烟，这种做法是极不利于健康的。因为性爱后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民们”描述“事后一根烟，快乐似神仙”的感觉。实际上，性爱后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大，甚至是导致阳痿的主因。

因为性爱后，*各系统都处于放松状态，此时烟草中的尼古丁在*能直接刺激交感神经节和间接刺激肾上腺髓质释放肾上腺素，使小动脉收缩，可减少阴茎勃起时的动脉血流量，长期性爱后吸烟导致的动脉粥样硬化亦可影响阴茎动脉血流，阴茎动脉血流减少，不能诱发阴茎充分勃起。再者性爱后阴茎海绵体内的血液迅速回流，此时吸烟不仅减少了阴茎动脉的血流量，更重要的是破坏了阴茎勃起时静脉限流机制，久而久之就会影响性功能甚至导致阳痿。