五大步骤有助提升性爱气氛

性生活是两个人感情的柔顺剂，和谐的性生活更能增进两个人的感情，两性专家支招，下面的五个步骤更能提升性爱气氛。

1加强沟通维系激情

你跟伴侣初相识时，性事刺激有新鲜感，然而激情过后，还是要吃饭、工作和洗衣服。一切下来，人当然会疲惫，于是性生活随之渐渐变得平静。如果一对夫妇不能了解及接受这转变是自然的定律，就可能误会婚姻出现了问题。

研究显示很多夫妇在结婚初期的几年中，在性方面会出现问题及误会，如果夫妇不小心，每晚共寝很容易令性事变得沉闷和刻板。想改善这处境，必须先跟伴侣分享你的感受。其实若你真的对性事有不满，你丈夫一般亦已心中有数;他甚至可能会草草了事以避免遭你拒绝。但是无论如何，要维系激情，就必须有足够沟通。

2为双方制造气氛

当然，夫妇之间必须取得共识。最常见的问题是女方幻想着性生活会像爱情电影中一般浪漫，但男方却没有那股情怀。表面看似乎是男方温柔不足，但专家却分析其实是女方的期望太不切实际，甚至不健康。婚姻并不是童话般“幸福快乐，直至天荒地老”，只是女性常沉迷于“白马王子勇救佳人”的幻想中。但是，你可曾想过要他挽救你脱离什么?沉闷刻板的日常生活?那你到底想去哪里?

专家认为当有人埋怨夫妻关系中缺少了某些元素时，其实欠缺的正是那人的自我;他们只懂得要求伴侣提供幸福快乐给他们，但往往却只是身在福中不知福。换句话说，我们不可只懂得依赖伴侣制造浪漫情调，我们自己亦有责任为自己制造性兴奋的感觉。例如买些新的性感内衣，为双方制造性感气氛。

3工作过度疲劳无法享受性趣

许多夫妇都诉苦，说下班回家，做完家务和哄孩子入睡后，已倦得不似人形，还何来时间和精力做爱?此外，工作压力大亦是常见的问题之一。疲累和压力造成*不能充分放松，而紧张情绪正是令人无法享受性爱的最主要原因。