夏季如何提高性生活质量

激情四射的夏季，很容易让欲望升级。那么夏季如何提高性生活质量?中医指出一下方法可以提高性欲。

性爱也“喜阳”。夏季日照时间长，有研究发现，接触日光能刺激*更多地分泌多巴胺、血清素以及一种被称为MSH的激素，它们都能增强性欲。

女人鼻子更灵敏。据美国《神经科学》杂志发表的一项研究表明，女人仅凭鼻子，就能分辨出男人是否对她感兴趣。男人如果被异性吸引，汗腺就会分泌特殊的化学物质，而女人的大脑会本能地将其解密为“性兴趣”。夏天湿度大，女性的嗅觉更敏锐，因此这时是两性间彼此吸引的高发季节。

半遮半掩更撩人。夏天，女性不必做太多功课，就能展现性感：超短裙和吊带装足以抓住男人的目光。但暴露也需要技巧。男人喜欢半遮半掩的诱惑。从外，美国金赛性研究所医学博士黛比·赫伯尼克解释说，阳光使皮肤变红的样子，也会使我们下意识地联想到性唤起时的变化。

假期正是“性爱时”。盛夏时节往往也是度假高峰期。英国研究发现，度假时，性爱频率更高，也更热烈。这主要是因为没有了日常柴米油盐等琐事的干扰，伴侣们更容易把注意力集中到二人世界上。

户外活动为性爱助力。美国密歇根大学的一项研究发现，沐浴在温暖、宜人的户外环境中，只需要30分钟，心情就会更放松，更易接受新环境。阳光还可以抑制褪黑素水平，使感觉更敏锐。这些都为性爱做好了铺垫。

更自信。夏季，我们会摄入更多水分，饮食更清淡、营养。合理饮食加上夏天更多的运动，让身材更苗条，感觉轻便和灵敏。

知道了夏季如何提高性生活质量，这种健康、自信的心态会增加性感，使我们倾向于寻求床笫之欢。

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