女性如何达到性高潮？

对不少女性来说，高潮如同“中奖”：运气好，则激情无限;运气差，只好自认没这个命。其实，“性运”不是天生的。那么女性如何达到性高潮?

卧室门上加把锁。对于家有幼子的父母来说，这是避免尴尬和被打扰的最好方法。别小看这把锁，只要有了它，彼此就能专注于感官刺激，完全不必担心孩子会不会突然闯入。

睡前喝杯蜂蜜茶。茶所含的咖啡因能提高能量，蜂蜜中的糖分能提高血液中的睾丸激素——这些都是达到性高潮不可缺少的内在刺激。

提高室内温度。当体温升高时，神经末梢会变得更敏感、接受程度也更强。当然，室内温度不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到憋闷。

吃五分熟的牛排。牛肉可以提升睾酮水平，提高性兴奋。如果你是素食者，食用糙米也能有类似的效果。

抚摸自己。研究发现，习惯抚摸自己的女性，比其他人更容易达到高潮。因为能自我愉悦的女性，也就更容易引导伴侣做到这一点。同时，抚摸自己能提高阴蒂周围的血液集中度，这对提高身体的反应至关重要。

轻抚秀发。性学家指出，*最强有力的性器官并非生殖系统，而是大脑。头部皮肤集中着上百万个神经末梢，当丈夫轻抚妻子的秀发时，肾上腺素的分泌随之加快，高潮几率也就大大增加。

知道了女性如何达到性高潮，同时，抚摸自己能提高阴蒂周围的血液集中度，这对提高身体的反应至关重要。

好文推荐:

让你“幸”孕来临的性技巧级>>>

第一次性生活要注意哪些事项>>>

揭秘：让你高潮迭起的性交姿势>>>

专家为您揭穿：性爱的“美丽谎言”>>>

女性“私密花园”的那些秘事>>>

男性自测：看看你是否肾虚>>>