速溶咖啡能减肥吗?对健康有哪些影响

  • 时间:2014-10-17

日本有多位学者对日本人饮用滴滤式咖啡与速溶咖啡的情况进行了6年的研究,结果发现滴滤式咖啡不影响胆固醇浓度,而速溶咖啡明显提升了胆固醇浓度。因此,步骤繁琐的滴滤式咖啡为较健康的饮用方式。

另外,咖啡对健康有好处,不代表速溶咖啡也对健康有好处。根据世界各地对咖啡与人体之间关联的研究可知,饮用咖啡的数量不同对于不同的癌症预防都是有效果的,当然相应也会产生不同的副作用。比如咖啡可以降低血压,预防卵巢癌、口腔癌等,但也可能导致流产、引起缺钙。虽然咖啡对健康的有益之处无法忽视,但速溶咖啡中真正的咖啡成分减少,多酚类物质和咖啡因对人体的作用却有待商榷。更让人感到担心的是,速溶咖啡在生产过程中,为了满足人们的口感需求,往往会加入大量的糖,而糖的过多摄入不利于人体健康。

所以,各位希望通过咖啡瘦身的朋友们,不要再选择速溶咖啡了,最好选择滴滤式咖啡,而且滴滤式咖啡不仅仅有减肥的作用,也要比速溶咖啡更加健康!

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