治疗白发的中医食疗方

  • 时间:2017-04-25

 

随着白发的出现,很多白发患者开始从中医的角度来寻找中医食疗方的治疗方法。从中医角度来说,黑色入肾经,因此黑色食物大多有补肾益精的功效,但有些少白头是肝肾精血亏虚导致,因此有一定的道理。但不完全对,不要盲目追求黑色食物。

从饮食上来说,微量元素、维生素、酪氨酸等与头发的颜色有密切关系,应该多摄入含铁和铜的食物,如肝脏、木耳、海带、芝麻、坚果类等;多摄入富含维生素B族的食物,如谷类、豆类、蔬菜等;多摄入富含酪氨酸的食物,如肉类、鱼类等。“饮食结构应该合理、多元化,不要盲目追求黑色食物。”

治疗白发的中医食疗方

中医认为,发为血之余,肾其华在发。肾主黑发之理论,说明白发仍以血亏肾虚为根本,但亦有血热所致者。因此,治宜养血补肾,清热凉血。笔者现据临床实践推荐几则行之有效的乌发验方,供患者选用。

内服方

方一:生地黄50克,地骨皮50克,远志50克,菟丝子50克,菖蒲50克,黑豆50克,川牛膝50克,龟板50克,女贞子30克,乌梅30克,食盐30克。共研细末,炼蜜为丸,每丸重12克。每次一丸,每日3次,白开水送服。此方有清热凉血,滋阴补肝肾之功效。主治血热内蕴、发失血养而变白的青少年白发。

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