婴儿肥怎么办 高温沐浴帮你击退脸部赘肉

婴儿肥怎么办?很多的朋友都希望自己的面颊更好看一些，但是很多的女性朋友却出现了婴儿肥的情况，坚持了很多的减肥方法，可是无论怎么减肥，脸部的肉肉依然存在，那么婴儿肥怎么办呢?怎么消除脸部的赘肉呢?下面我们就为大家介绍一下应对婴儿肥的小技巧!

运动

虽然脸上的肉是最难减的，但运动减肥全方面的效果可以帮助身体排除水分，消除脸上的水肿。

具体的运动方式没有限制，但要保证充分的运动量，而且贵在坚持。

饮食

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

高温沐浴

高温沐浴或者蒸桑拿都能让身体排出水分减肥瘦身，这对脸上的赘肉同样有效。你可以每天在40℃左右的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

冷热水洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

按摩

可以在每天在洗脸后进行脸部按摩，涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔，还可按压“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等穴位，帮助脸颊消肿。

婴儿肥怎么办呢?以上我们为大家介绍了消除婴儿肥的方法，以上的方法非常的有效，当然我们还可以在衣着搭配上下点功夫，衣服最好选择竖直条纹的，能让你看起来更瘦一些!