中医推荐几款美容食谱 常吃驻颜

美容几乎是每个女生一直都在做的事情，因为谁都不希望自己其貌不扬，也不希望自己的脸上出现各种皮肤问题。俗话说的好，“没有丑女人，只有懒女人”，所以如果你想要漂亮的脸蛋就不能偷懒。美容不仅要靠护肤品，还需要在饮食方面多加注意。那么美容食谱有什么呢？下面就和小编一起来看看美容食谱有什么吧！

美容食谱

蜂蜜柚子茶

蜂蜜含维生素C比较高，柚子清香酸甜、药用价值很高。经常食用可以清热降火，嫩白皮肤，具有一定的祛斑效果。

主料：柚子 一个

调料：蜂蜜、冰糖

制作步骤：

1.先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质。将柚子表皮切下；

2.将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉，柚子皮切成细丝；

3.放入淡盐水中浸泡15分钟；

4.锅中放入水和冰糖；

5.烧开后，放入柚子皮先煮一下。煮柚子皮的同时，剥出柚子肉；

6.柚子皮煮至透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅，大约要1小时左右。关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶。 放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好。

小贴士：

1.柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，这样做出的柚子茶苦味微弱，易接受；

2.柚子表皮切的越细越好，也可用搅拌机将肉和皮一起搅碎后再煮；

3.冰糖和蜂蜜用量可根据个人口味有所增减；

4.怕苦一定要把柚子皮和柚子肉中间的白色部分处理干净。