美容食谱让你吃出好气色

俗话说得好，“爱美之心人皆有之”。脸是大部分女生都很重视的一部分，她们每天要在脸上擦好几层东西，就是为了让皮肤更好，看起来更白皙光滑。其实美容不一定要完全靠护肤品，我们可以靠饮食来美容养颜。很多人都在寻找美容养颜食谱，今天小编就为大家推荐六款美容养颜食谱。

美容养颜食谱

1、燕窝炖冰糖

材料：燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。