女性吃什么抗衰老 中医力荐6个食疗方

我们都想拥有美丽的容颜，看到那些漂亮的女性，我们心里真的是羡慕嫉妒恨。那么，女性吃什么抗衰老呢？我们又该如何保养自己的肌肤呢？这是很多朋友都想了解的一个问题。下面小编就为大家介绍一些抗衰老的食疗方!

女性吃什么抗衰老

1、木槿花炖肉

食材：鲜木槿花100克，猪肉150克，菊花、姜末各适量。

做法：

1、将木槿花去杂洗净;猪肉洗净切块;

2、锅内加猪肉和适量水，烧沸后，加入料酒、精盐、酱油、葱、姜，改为小火炖至猪肉熟，加入木槿花炖至入味，出锅即成。

推荐理由：此菜鲜嫩滑爽、甘美可口，具有清利湿热、补中益气、养阴止血的功效。适用于阴虚咳嗽、体虚，乏力、肠风便血、赤白痢、便秘、白带等病症。

2、 黄豆煮猪排骨

食材：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法：

1、首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。

2、其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

推荐理由：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。