饮食调养帮你击退老年斑的烦恼

随着年龄的逐渐增长，我们的身体发生了一些列的变化，老年斑悄悄的爬上了美丽的面庞，影响我们的容颜，那么有什么办法可以阻止老年斑的肆意生长呢?下面中医就为大家介绍抗击老年斑的饮食调养方。

增白美容粉：

西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次1匙，尤适用于老年斑、雀斑或面色蜡黄者。

维生素：

把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。

生姜：

姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象。

大蒜：

大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

杏仁：

取杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

茯苓：

取茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

银耳鹌鹑蛋：

取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。

黑木耳粉：

取黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。