青春秘笈 让你拥有娃娃肌

拥有婴儿般的肌肤是每个女性的愿望，但是生活中的一些坏习惯会破坏我们的肌肤，下面小编给大家介绍10条青春不老秘笈，让你40岁还有娃娃肌。

青春秘笈1：防晒是最有效的抗老

紫外线辐射不但会激发黑色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤光老化——皱纹、色斑、皮肤干燥、弹性下降、皮肤松弛。一年四季都要做防晒，当然，除了防晒霜之外，你的长袖长裙，太阳镜和遮阳伞也是很棒的防晒助手哦。

青春秘笈2：不酗酒抽烟

吸烟对于完美肌肤而言绝对称得上是杀手级行为，吸烟过度会破坏弹性蛋白。酗酒也是皮肤杀手，长期的酗酒行为会导致肌肤松弛。

青春秘笈3：美容觉不错过

如果30岁左右了，你还在挥霍你的美容觉时间，正应了那句话——11点不睡的女人不要脸，2点不睡的不要命。睡好美容觉很多肌肤问题都不会找上你，气色也更好，黑眼圈神马的会好转很多。

青春秘笈4：每周2-3次保湿面膜

用保湿补水面膜来应对产生干燥的肌肤，尤其是夏天下班回家，做一次面膜静静躺下15分钟，不但是肌肤的美好享受，更能给你一个心灵舒缓的空间。

青春秘笈5：抗老食谱准备好

绿茶、菊花茶平时可以多喝喝。明目又利水，还能帮助代谢辐射产物。像芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食谱，由内而外抵抗身体老化也是重心哦!