大杏仁和梅子 皮肤解“皱”法宝

生活中忽然有一天你发现自己的脸上多了几道皱纹，说明自己已经老了。其实人们脸上的这些皱纹是可以通过日常的饮食来调理和延缓的。而且这个食材就在这们身边，并不是昂贵的补药。下面就介绍这几个抗皱的食材。

解“皱”法宝1：大杏仁

大杏仁中含丰富的植物元素，如维生素E和维生素C等元素有助于减少“自由基”等物质造成的损害，达到减缓皮肤衰老的目的。

芝麻开门：专家建议我们每日食用六颗就OK!

解“皱”法宝2：梅子

现代医学研究表明，梅子中的梅子酵素能调节生理机能，消除体内的自由基，延缓皮肤衰老。

芝麻开门：别忘了在办公室的桌子上放一罐好吃的青梅或青梅干，随时来上几颗，既解馋又能美容，一举两得!

解“皱”法宝3：红葡萄

红葡萄中富含的花色素苷和丹宁等多酚类化合物是天然的抗氧化剂，具有活性氧消除功能。

芝麻开门：每天在水杯中放入几粒红葡萄干，或在茶余饭后来让一把葡萄干，能有效对抗细小皱纹。

解“皱”法宝4：核桃仁

核桃仁可以弥补*衰老时所缺乏的微量元素，比如锌、锰、铬等微量元素都会在*衰老过程中日渐降低。

芝麻开门：每日早晨空腹，晚上睡前食用核桃仁，既健康，又抗衰老。

解“皱”法宝5：苹果

苹果的抗皱功能非常出色，其中的水分和抗氧化物质，能对皮肤起到滋润和抗氧化的作用。

芝麻开门：由于苹果性质温和，每周针对眼部皱纹做个苹果眼膜，可令皮肤紧致。直接将苹果切片后敷于眼部，15分钟后洗净即可。

芝麻开门：每日早晨空腹，晚上睡前食用核桃仁，既健康，又抗衰老。

解“皱”法宝6：鸡蛋

鸡蛋几乎含有皮肤所有需要的营养物质，蛋白质能修复受损的细胞，卵磷脂可以促进细胞的生长，维生素B2可防止皮肤老化。

芝麻开门：每周将新鲜的蛋清均匀地涂在脸部，过15分钟后再用清水洗净，紧肤又祛皱。