中医强荐：黑豆的美容功效

中医认为黑豆具有降血脂、抗氧化、养颜美容的效果。下面我们来看看黑豆是如何达到美容养颜的功效的？

黑豆的美容功效之延缓衰老：因为黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。

黑豆的美容功效之去除痘痘：因为黑豆中的纤维质含量高，吃了一段时间后，自然会加强肠道的排毒作用，此外黑豆还具有治疗便秘和减肥的功效哦。

黑豆的美容养颜功效史书也有记载，唐代陈藏器的《本草拾遗》记载，黑豆能明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。明代李时珍所著的《本草纲目》也有“李守愚每晨水吞黑豆二七枚，到老不衰”的记载。

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