中医教你怎样有效防辐射

当今社会发展迅速，手机、电脑、空调等等各式各样的辐射威胁着女性的健康，在这里中医专家教你有效防辐射帮助女性很好的防辐射，减少对女性皮肤的伤害。

怎样防辐射一：用水吸电磁波

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

怎样防辐射二：保持距离，别让电器扎堆

尽量远离电磁辐射源，一般距离1.5米以上就基本安全了。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

怎样防辐射三：勿在电脑身后逗留

电脑的后面和侧面辐射较大，屏幕的正面反而辐射最弱。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。

怎样防辐射四：及时洗脸洗手

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。。

怎样防辐射五：接手机别性急

手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响。>>>>>中医推荐：八大防辐射食物

怎样防辐射六：记得关电源

不使用的电器，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射

怎样防辐射七：补充营养，食疗抗辐射

多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，有效加强抵抗电磁辐射的能力。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充*内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

另外，中医美容专家指出每天两杯绿茶、一个橘子对抵抗电磁辐射有一定的帮助。