调动你的内里美容

我们都知道，很多人用各种外用的水水、乳液、护肤霜、精油等等一些东西都觉得见效不明显。这是当然了，如果你内在调理好了，外部的美肤是很容易实现和达到的。本文所建议的调动你的内里美容方式有整体的中医美容、适当的生活调理、调出好情绪和一些相关美容方法。

一、提倡整体的调动内里美容

中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，因此，美容效果持久、稳定。

二、辩证提升，病症治疗

中医美容运用辨证论治的思想，对损美性疾病进行审证求因、审因论治。即使是偏重于装饰的外用保健品，如面脂、口脂，也体现了辨证论治的特色。如面部色黑、粗糙等，中医认为原因之一是风邪外袭，因此在一些润面、增白的化妆品中，配有祛风类药如防风、白芷等，体现了病因辨证的特点。辨证论治，使中医美容的针对性更强、效果更突出。

三、生活中的美容--提升你内里美容的质量

1 饮水美肤　水灵灵的肌肤是肌若凝脂的第一要素，可繁重的工作压力和心理压力，让现代女性肌肤保持水分，及自我修护天然滋润保护膜的能力，大大降低。因此，饮水显得至关重要，每天应喝6-9杯水，适度补充细胞内的水分。

2 优质睡眠　优质足够的睡眠，绝对是个好习惯。这是任何保养品和补品所不能取代的。每天10点前上床，11点前入睡，保持室内通风，空气湿润，肌肤一定吹弹可破。

3 美容睡姿　想年年都漂亮，40岁了，仍是一条皱纹都没有，羡煞人!那么，你一定要学会能美容的睡觉姿势，请避免脸朝下、把脸埋在枕头里的睡姿，养成仰睡习惯，这样可以使你面部的肌肤舒展，减少产生皱纹的机会。

四、调出好情绪来美容

有人可能不相信，但这简直是神赐的内里美容的方式。因为可能你刚刚经过劳累，但如果你的心情大好，气色也会比较好。例子多多此不赘述，如果你经历了上面的几步，实施这一方式就更能显出你的美美肌肤了。>>>五大美容美肤陷阱