吃出来的美白肌肤

吃出来的美白肌肤 夏天快到了，很多爱美的美眉又开始美白大作战了，很多人选择了化妆品，可是化妆品来美白即影响皮肤对身体也不好，也不能美白全身，什么办法能使全身都能白嫩呢？今天小编来告诉你吃出来的美白肌肤。>>中医滋补粥帮你美白肌肤

吃出来的美白肌肤--冰糖黄精汤

【原料】黄精30克冰糖50克

【制作】黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。

【用法】吃黄精，喝汤，每日2次。

【功效】滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。

吃出来的美白肌肤--百合粥治结核

【原料】百合30克（千百合碾粉20克）糯米50克冰糖适量

【制作】百合剥皮去须切碎（或干百合粉）与糯米同入砂锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。

【用法】作早晚餐或作点心，温热食。20天为一疗程。

中医药膳吃出美白气色好

吃出来的美白肌肤--白芨冰糖燕窝

【原料】燕窝10克白及15克

【制作】燕窝制如食法，与白及同放瓦锅内，加水适量，隔水蒸炖至极烂，滤去滓，加冰糖适量，再炖片刻即成。

【用法】每日服1～2次。

【功效】补肺养阴，止嗽止血。适用于肺结核咯血、老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘。

吃出来的美白肌肤 想要成为夏天的“白雪公主”从食疗上开始下手吧。让你全身都白得美丽。