中医：初秋除皱教你妙招

“美丽”是女人一生追求的“事业”，可是皱纹却成为我们美容的“大敌”!关于除皱的方法也有很多，小编总结了一下，希望给爱美的您可以带来一些帮助。

1.仰睡。皮肤病学会专家提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

2.别眯着眼瞧东西。皮肤专家认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

3.多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

5.吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

6.不要过度洗脸 。医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

其实去除皱纹的方法还有很多，关键是您能否坚持做下去噢。