简单按摩 让你轻松减肥

用双手帮助减肥！

　　按摩可以刺激血液循环和淋巴循环，帮助肌肤排除毒素，去掉脂肪，而且能让肌肤更富弹性和光泽。按摩时，润肤乳要在手中揉搓起泡沫后，慢慢地涂抹于全身。
 

 

　　腰部按摩

　　腰两侧的赘肉是增加腰围的主要原因。捏起赘肉，适当的刺激可以起到减肥的效果。

 

 

　　手臂按摩

　　从胳膊上侧向下侧往外按摩，可以消除臂部的多余脂肪。左右胳膊各做５次。