自己掌握红酒木瓜汤的做法

在生活中的养生方法非常多，特别是女性们就需要格外注意养生的方式方法，经常喝红酒木瓜靓汤，可以帮助女性起到美容以及丰胸的效果，这项养生食谱也是女性们的最爱，受到了很多人们的青睐，自己掌握红酒木瓜汤的做法，对于自己的养生会起到比较好的帮助，那么，红酒木瓜汤究竟是怎么做成的呢？

一、红酒木瓜靓汤怎么做原料：红酒两杯半（约700毫升）、木瓜半个、冰糖（依个人喜好）：红酒木瓜汤做法：木瓜洗净后削皮，可根据大小用小刀划几道花纹， 以便上色和入味。锅中倒入红葡萄酒，要没过木瓜的表面，加入冰糖，用中火慢慢熬，直到木瓜的外观全部上色成紫红色。木瓜变得酥烂为止捞出梨中火加热剩余的红酒汤汁，转为小火，直到剩余的汤汁变浓；将浓浓的汤汁浇在煮好的木瓜上。有些人也建议加入一些葛根，效果会更好。这就是做好的汤，看起来还不错吧。

二、红酒木瓜靓汤功效：丰胸不长肉、美乳又消脂、嫩肤靓全身

三、木瓜的功效与作用

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

四、木瓜的吃法

（一）木瓜花生鸡脚猪骨汤材料：木瓜（下次再传个青木瓜的）半个，猪骨3块，鸡脚8个，生花生一大把，南北杏，蜜枣，胡萝卜两根，葱姜。做法：

1、滚水加葱姜，下猪骨鸡脚焯水后，放入冷水盆。

2、木瓜去籽后切大块。

3、南北杏、花生、蜜枣泡冷水，胡萝卜去皮切滚刀块。

4、冷水汤锅下猪骨、鸡脚、木瓜、花生、蜜枣、南北杏，先大火煲开锅后再等10分钟转小火慢慢煲1-2小时，最后加盐调味即成。

（二）木瓜炖奶酪主料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。做法：

1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！

温馨提示，红酒木瓜养生汤的做法并不复杂，尤其是味道鲜美，是女性们都比较喜欢的养生食材之一，木瓜也是市面上非常常见的食材，不仅仅能够帮助女性进行养生，调整体质的同时也能够起到美容的效果，大家可以根据上面所讲解的红酒木瓜汤的做法，经常性的做来饮用，可以起到非常好的抗老化以及淡化色斑的效果。