想瘦小腹吗 试试泡药浴

不知你们有没有试过泡药浴？瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。

    根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。

    药浴材料：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

    泡澡进行时：

    1.用5000毫升的水，浸泡这些中药材20分钟。

    2.泡完后再开火，将药材与5,000毫升的水一起煮滚30分钟。

    3.再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。

    4.将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材。

    5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡30分钟喔！

    药浴小秘诀

    在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些的。