推荐消脂茶饮 帮你实现瘦身心愿

夏季时节身体代谢的速度快，是一个很好的减肥季节，体内脂肪多是肥胖的一个根本因素，想要减肥瘦身，我们一定要减掉体内的脂肪。那么有哪些方法可以消除脂肪呢?喝茶是一个很好的消脂方法，下面为大家介绍消除脂肪的茶饮!

决明子茶

【原料】：决明子6克、茶叶6克。

【做法】：将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服用。

【功效】：清热、泻火、通便、去脂之功效，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

菊花茶

【原料】：干菊花适量。

【做法】：直接以热水冲泡饮用。

【功效】：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

乌龙茶

【原料】：乌龙茶适量。

【做法】：开水冲泡代茶饮。

【功效】：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。

柠檬茶

【原料】：鲜柠檬适量。

【做法】：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜，分次饮用。

【功效】：有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。

荷叶茶

【原料】：荷叶10克，绿茶10克。

【做法】：将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。每日1剂，分3次饮用。

【功效】：有清热、凉血、健脾、利水之功效，适宜于肥胖症、高血脂症者饮用。

山楂荷叶茶

【原料】：山楂、荷叶、泽泻各适量。

【做法】：用水煎煮代茶饮。

【功效】：有消积，减肥，降压，去脂之功效，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

夏季是减肥的好时节，以上我们为大家介绍了有助于消除脂肪的六款茶饮，适当的喝茶能起到保健养生，美容养颜，减肥瘦身的功效，大家可以根据自身的体质选择适合自己的茶饮!