喝对才有效！4大体质解渴茶饮

日常生活中有很多的人经常都会出现口干舌燥，更严重的影响到身体健康，平时大家需要注意合理的进行保健，有效的去除变强，大家需要注意喝茶的方式，有效地进行解渴，不管喝多少饮料很多的人还是感觉到口干舌燥，平时大家需要注意一盒茶，那么，喝对茶才有效。

喝对才有效！4大体质解渴茶饮

要缓解口渴的问题，董懿容中医师建议参考个*质，选择适当的养生茶饮。不过，癌症病友的饮用时机需特别注意，应在病情稳定的情况下饮用，千万不能在癌症急性期或放化疗时期擅自使用，以免影响正规的治疗效果。此外，煮茶或喝茶时，任何糖都不可以添加，以免影响唾液腺的分泌，喝越多越觉得口干舌燥。

【热性体质】

表现：常常有大渴的现象，但喝水的效果很好，可立即感觉解渴的舒适。热性体质的人特别怕热，喜爱吃冰，粪便质地多干硬。中医常用凉性药材调理。

茶饮：取石斛5钱加水煮15分钟，最后煮成约500c.c.的茶饮，即为一日的建议饮用量。若要加强清热的效果，可再石斛煮好后，加入薄荷1.5钱、菊花3钱，续煮10分钟，效果更佳，茶饮口味也带有淡淡的凉感。

【寒性体质】

表现：不同于热性体质者喝水就能解渴，寒性体质的人往往口干舌燥却不想喝水，或是喝水后容易胃胀，而且常伴随怕冷、畏寒、手脚冰冷、吃冰易拉肚子等症状。中医治疗以温热散寒为原则。

茶饮：最简单的散寒茶饮就是煮薑茶，切1、2片生薑片，放入500c.c.冷水中，煮滚后熄火，不加糖，放温即可饮用。若觉得口味单调，偶尔在泡红茶时放入1、2片生薑片，同样不加糖，也是可行的。不想喝薑茶，把薑放入三餐的食物中共煮，也能收祛寒之效。

【阴虚型】

表现：口干舌燥的情况在晚上时特别严重且明显，易伴随著心烦、焦躁，且舌头和嘴唇颜色偏红，患者体格通常偏瘦。中医治疗原则为滋阴。

茶饮：取沙参3钱、麦冬3钱，加水煮成300至500c.c.茶饮，一天饮用一杯即可。若正逢桑椹的产季或可以取得新鲜桑椹，可少量加入前述药材中共煮，桑椹富含水分和胶质，是很好的滋补肾阴食材。

【气虚型】

表现：除了口干舌燥之外，患者也有容易疲劳、一动就冒汗流汗、头晕、脸色苍白、头脑发胀的症状表现，此时治疗宜以补气为原则。

茶饮：可取黄耆5钱、党蔘5钱、红枣3钱，加水煮成茶饮，加水煮成300至500c.c.茶饮，一天饮用一杯即可，可提振体内元气，调节气血运行，进而帮助解渴。

需要注意上述的这些喝茶方式，根据自己的身体素质，而且，体质失调会经常的出现口渴，大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中，要注意多喝水，平时大家需要注意保持好的心态，有效的综合进行调减，这样对身体才有好处。