缓解抑郁症 中医茶疗方有奇效

怎么缓解抑郁症呢?如今生活，工作的压力很大，加上一些不利的因素，容易引发抑郁的情绪，甚至一些人出现了抑郁症的症状。抑郁症的危害是非常大的，那么怎么缓解抑郁症呢?花茶具有很好的养生功效，下面我们就为大家介绍缓解抑郁症的花茶方!

1、洋参玫瑰茶

材料：西洋参、黄芪、

枸杞

各2钱，玫瑰15朵。

做法：将药材洗净，加500毫升滚水冲泡，闷约20分钟即成元气茶饮。

效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能。

2、菊花百合麦茶

材料：小麦、菊花、百合各约15克。

做法：皆放入水中，煮成约一壶。

效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。

3、玫瑰花蜜茶

材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。

做法：将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。

效用：疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。