喝哪些茶可以有效的摆脱白发

在日常生活当中，有很多的人都害怕自己的头发变白，所以平时大家需要注意一些调节头发的方式，全面进行饮食，这样可以让自己的头发变得更黑，平时大家需要注意头发的护理方式，要注意和一些误差，那么，喝哪些茶可以有效的摆脱白发。

中医推荐三款经典乌发茶

一、乌发茶

取何首乌15克，生地3克，白酒适量。将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月。此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发自。

二、观音面茶

取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次30 克，沸水冲调服食。此茶的功效是补益气血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。

三、补肾润发茶

取鸟龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首乌30克。先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次，温热饮服。此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者。

温馨提示，大家可以喝一些乌发茶，观音面茶，这样有助于补充气血，对头发有很好的功效。平时大家需要注意自己的身体调理方式，而且要注意喝茶的方法，全面的进行调理头发有效地提高*的免疫功能，避免造成自身健康受到影响，而且要注意全面进行调理，有效的服用。