白领亚健康保健试试7款养生茶饮
对于经常坐在办公室里的上班族来说,每天对着电脑屏幕,长时间保持一个姿势坐着,导致亚健康现象在白领人群中越来越严重。那么白领们要如何保健呢?不妨试试下面这些养生茶饮,既可以润肺补气,还能防癌。
1、姜苏茶
做法:生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
功效:此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
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