柠檬绿茶的功效与做法

相信大多数朋友们都喝过柠檬绿茶，也都喜欢喝，它有淡淡的清香，而且还有很多功效，尤其是美白减肥的功效深受女性朋友的喜爱，那么柠檬绿茶具体有哪些功效?如何自己做柠檬绿茶，下面就由寻医问药网的中医频道来给大家说说柠檬绿茶的功效与做法!

柠檬绿茶的功效

柠檬绿茶的功效与做法

1.瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

2.防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

3.防癌

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

柠檬绿茶的做法

原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺。

做法：

1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;

2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀;

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

以上就是介绍的柠檬绿茶的功效与做法，喜欢的朋友们不妨试试，炎炎的夏日来一杯清香的柠檬绿茶一定精神百倍，而且喝了美白又瘦身，女性朋友们赶快喝起来美起来吧!