三款自制荷叶减肥茶 喝出标志好身材

如何才能健康的减肥呢?中医减肥效果非常的好，而且安全没有副作用，减肥茶就是一个不错的选择。在减肥茶中口碑较好的就是荷叶茶。那么哪些荷叶茶饮可以减肥呢?下面我们就为大家介绍几款自制的荷叶减肥茶。

荷叶减肥茶好处

荷叶属于一种中药，药效平和，对身体没有刺激性作用，所以对身体没有害处!

荷叶的营养多，减肥功效大，因为它含有利尿通便的物质，同时荷叶中的茶多酚很是有利于脂肪的分解!

荷叶减肥茶还有助于养颜美白，调节脏腑机能，对于女性的好处更多哦!

荷叶减肥的原理就是通过在肠壁上形成一道脂肪隔离膜，这样有助于抑制脂肪的形成，是从根本上解决肥胖的问题!因为荷叶减肥茶标本兼治，所以很受肥胖者的青睐。

自制蘑菇荷叶减肥茶

材料：干荷叶100克 蘑菇150克 适量的水

做法：1、准备工作，洗净蘑菇和荷叶，然后在锅里加入适量的水，先把蘑菇放到锅里煮。

2、等锅里的水和蘑菇煮的沸腾后，再把洗净的荷叶加入里面煮上五分钟就行了。