秋季养生茶饮罗汉果茶 养阴润肺清肠排毒

生活中我们都喜欢喝茶，也有很多人喜欢泡制中药茶饮，如罗汉果就是常见的一种药材，对高血压、高血脂、肥胖症等都可以起到很好的防治功效。罗汉果也可以泡水喝，那么罗汉果茶有哪些功效呢?如何泡制呢?适合哪些人喝呢?

一、罗汉果泡水喝的功效：

1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。

3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。

二、罗汉果泡水的基本方法：

1、要选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

2、把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。

3、就是泡水了，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。

三、哪些人适合喝罗汉果茶

根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：

1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

2、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

3、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

6、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

罗汉果又称为神仙果，以上为大家介绍了罗汉果茶的保健功效，秋季时节适当喝点罗汉果茶可以起到养阴润肺，清肠排毒的功效。