滋阴补血养生茶 唱响女人美颜歌

喝茶养生一直是我国传承千百年的文化，滋阴补血的养生茶更是广受女性朋友们追捧。这里广集各种滋阴补血的养生茶，帮助哪些形体消瘦、面色萎黄、皮肤干燥、虚烦失眠的女性朋友补血滋阴，告别疾病困扰，喝出健康美颜。

人参乌梅养阴茶

材料：乌梅10克，莲子去心、木瓜各9克，甘草(炙)4克，人参3克。

做法：将人参切成片状，放入茶杯中。将莲子(去心)、木瓜、炙甘草、乌梅一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，然后将汁液倒入茶杯中冲泡人参片。盖上杯盖，闷泡10分钟后，代茶饮用。

功效：益气养阴，生津止渴。适于脾胃阴伤、心烦不安、口渴舌干等人群饮用。

饮用禁忌：脾胃湿热、胸闷、舌苔黄腻者不宜饮用。

木耳滋阴茶

材料：黑木耳、白木耳各8克，冰糖适量。

做法：将两种木耳放入温水中浸泡。待泡发后，去掉杂质，用清水洗净，放入碗内，调入冰糖，加入适量清水。将碗放入蒸锅内，盖盖密封，蒸40分钟后，汤汁代茶饮用，木耳可食用。

功效：滋阴补肾，润肺调血。适于肾阴、肺阴亏虚者饮用。

饮用禁忌：脾胃湿热、口中甜腻、舌苔厚腻者不宜饮用。

当归黄芪补气生血茶

材料：黄芪30克，当归6克。

做法：将上述两味茶材分别用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。

功效：补气生血。适于气虚乏力、中气下陷、血虚萎黄等人群饮用。

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