养生推荐 夏季多喝花草茶健康又美容

健康养生是大家都很注意的，如何给健康加分呢?夏季是个多病的时节，中医介绍，喝点花草茶有助于夏季的养生，不同的花草茶有着不同的功效，下面就为大家介绍夏季养生常喝的花草茶，让你身体越来越健康。

一、肤色暗沉，黯淡无光

女人的皮肤，除了做足表面功夫之外，以内养外还是必不可少的。现在工作和生活压力越来越大，而且随着年龄变大，有些营养成分跟不上就造成体质不好从而直接导致皮肤问题。

亮肤茶

配方：当归3g、炒白芍3g、西洋参1g等

用法：直接用沸水冲泡

功效：当归有补血活血，润肠通便的功能，白芍也有同样的功效，西洋参则有补气养阴，清热生津的功能，这个配方能够以内养外，从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况。

二、身体消瘦，容易过敏

手心脚心常常会发热，身体消瘦，夜间很容易出汗，春夏季节容易过敏，眼睛、鼻子、嘴巴常会觉得干燥，这说明你的身体有些阴虚。这类人群最好通过滋阴的方法来改善这种状况。

麦冬茶

配方：麦冬20粒、知母3g、黄柏3g

用法：直接用沸水冲泡

功效：麦冬是清补的药物，滋阴的效果比当归会慢一些，但是不会上火。知母和黄柏除了补阴功能以外，还有清虚热的作用，这三种药材配在一起，能够很好地起到滋阴的作用，改善虚热的体质。