出入空调房易感冒 中药茶饮帮你来预防

空调给我们带来了凉爽的感觉，但是久在空调房会给身体的健康带来很多的麻烦，如经常出入空调房最容易引发感冒，那么我们该如何预防呢?下面中医就为大家介绍预防空调感冒的茶疗方。

桑叶菊花茶

桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷以及舌苔黄等症状。

荆芥防风茶

荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。这道茶适合风寒型的感冒症状。

金银花连翘茶

金银花20克、连翘15克，水煎后代茶饮。这道茶适合风热型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外，还有痰黄、舌苔黄厚等症状。

还可以常喝生姜汤!

“家备生姜，小病不慌。”这一民间流传的话得到了现代医学证明。生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉，具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。因此，除做日常调料外，生姜在夏季可治疗不少病症。尤其是处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等空调带来的疾病。