菊花茶养生好茶饮 清热解毒明目护眼

菊花茶是我们常用的一种茶饮，菊花茶有很好的保健功效，菊花茶可以起到清热解毒、养肝生津、明目护眼等功效，电脑一族每天用眼量较大，不妨每天喝杯菊花茶，可起到很好的护眼功效。

菊花茶的组成：将菊花10克，绿茶3克放入茶杯中用约75℃的开水冲泡即可。

菊花茶的功效：可疏散风热，清热生津，养肝明目。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适。菊花茶不能长期大量饮用，用棉花沾上菊花茶的茶汁可以很快消除眼部浮肿现象。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。