中药茶饮保健养生的首选

喝茶是中国的一个传统文化，以药代茶则为药茶，喝药茶可以起到防病治病的养生功效，下面就为大家推荐四款药茶，滋阴补气、养脾胃、清心火、延年又益寿。

中药茶饮之决明子

决明子具有润肠通便、清暑明目、清肝火之效。决明子还有一定降血脂、降血压作用。可以取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟，饮用时药香四溢。颜色亦会逐渐变深似咖啡状，冲泡几次后颜色变淡时弃去。

中药茶饮之枸杞

枸杞是补肾培元之品，具有益精明目、养阴补血、延年益寿之功效。枸杞可降低血糖，降低血清胆固醇，并有一定阻止动脉硬化形成作用，还可以调节免疫功能，十分适合老年人长期饮用。夏季用开水冲泡代茶饮，每次3～10克。

中药茶饮之西洋参

西洋参药性寒，既可滋阴又可补气，属中医气阴双补佳品。西洋参具有抗肿瘤、增强机体免疫力、抗辐射之效，对心脏疾病患者夏季常见的闷热、烦躁、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或是参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。

中药茶饮之麦冬

麦冬是中医常用的滋阴清热药，具有养脾胃、清心火、滋阴液之功效。麦冬可改善老年人心脏功能，对胰岛细胞和神经中枢功能有改善作用，有一定消炎、祛痰、镇咳、平喘、利尿功效。开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次。

以上呢就是四款中药茶饮的详细介绍，你是不是也喜欢品茶呢?选购茶叶不是一件简单的事情，需要掌握大量的知识。鉴别茶叶的好坏主要是从色、香、味、邢等四个方面进行。中药茶饮具有很好的养生功效，我们在日常生活中可以适当饮用些。