冬季茶疗养生：推荐亚麻油茶饮

随着时间的推移我们马上就要进入立冬时节了，民间常将立冬作为进入冬季的标志，冬季温差较大，很多疾病容易发作，下面小编就为大家介绍一种保健方法，喝茶，一起来看看中医为您推荐的亚麻油茶饮。

亚麻油具有明目、降脂减肥、消除炎症反应等食疗功效，和各种原料搭配，共同对*起着防止冬季发胖、润肺止咳、清热解毒等作用。想要维护身体的健康和美丽，亚麻籽油茶是冬季不可缺少的选择。科学研究证明大多数人缺少一种必需脂肪酸(人类自身不能合成)而影响智力和健康。

1.枸杞茶

原料：枸杞10颗，亚麻油2ml。

做法：在杯中加入枸杞和亚麻油，开水冲泡即可。

功效：枸杞配亚麻油，具有养肝明目、润肺燥的功能，经常饮用对于对抗冬燥和白领常有的健康问题都非常有效果。

2.红花茶

原料：红花、檀香各5g，绿茶3g，红糖25g，亚麻油2ml。

做法：将上述所有材料放入茶杯，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即可饮用。

功效：本茶饮具有驱寒养血、降脂减肥的作用。但注意睡前少饮，以免过度兴奋影响睡眠。

3.金银花茶

原料：金银花10g，亚麻油2ml。

做法：将金银花和亚麻油放入杯中，沸水冲泡即可。

功效：金银花配亚麻油具有清热解毒、治疗慢性炎症等作用。

4.银耳茶

原料：银耳20g，茶叶5g，冰糖20g，亚麻籽油2ml。

做法：银耳洗净后加适量水与冰糖炖熟;将茶叶泡约5分钟，连同亚麻油加入银耳汤中搅拌均匀即可。

功效：滋阴降火，润肺止咳。