预防春困不妨喝点西洋参茶

春季来了，气温回升，很多人下午容易犯困，这会对我们的工作造成一定的影响，那么我们应该如何预防春困呢?中医指出，预防春困不妨喝点西洋参茶。

在冬季，*对抗寒冷消耗了不少阳气，入春后，往往会阳气升发不足。对这类春困者而言，西洋参茶是个不错的选择。

方法很简单，每次取3—5克用300毫升沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮。反复冲泡至无味后将西洋参嚼服。

此外，春困还和脾湿有关。这类人常有头顶重重的，好像裹着块湿布的感觉，胃口变差，嘴里老觉得淡淡的。

西洋参补气养阴、清热生津，不适合这类春困者，可选择具有健脾化湿作用的药膳，如用山药、薏苡仁、大枣煮粥。

知道了预防春困不妨喝点西洋参茶，天气转暖，不少人又开始白天犯困、频频打哈欠。这时，喝点小药茶能帮你赶走春困的倦意。