糙米茶的功效及饮用方法

中医认为糙米茶一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、处于亚健康人群、三高、糖尿病、贫血、便秘等人食用。具体糙米茶的食疗功效如下：

1. 提高*免疫功能，使你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态;

2. 养胃健胃，增强消化系统的吸收功能;

3. 降低血脂和胆固醇，预防高血压等心血管疾病的发生;

4. 促进“三通”：血液通，小便通，大便通;

5. 可排除体内过剩的养份及毒素，有助于胰脏分泌胰岛素;

6. 降血糖、降血脂，改善糖代谢和脂肪代谢。

下面我们来看看糙米茶的饮用方法：

水煮：一包加以500ml左右的水，待水煮开后，小火再煮10分钟左右即可饮用。

冲泡：请使用真空保温杯，一包以300ml之90度以上热开水，焖泡30分钟左右即可饮用 。

保健人群为每天1包发芽糙米茶。病患者用量和浓度可视病情严重程度酌情增加。

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