上班族午后提神养精必喝茶

上班族大多都有这样的烦恼，每当午休醒来后便怎么也打不起精神，浑身乏力没劲。中医养生专家表明，这是因为不良的午休造成的，在此中医专家推荐几款提神养精茶。

提神养精茶一：杯薄荷柠檬茶

午睡后头重脚轻，往往是由于浑浊的办公环境导致的。此时，可以来杯薄荷柠檬茶。其中，薄荷能提神醒脑，使口气清新;鲜柠檬中的维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

提神养精茶二：茉莉花茶

午休醒来感觉两肋微微酸胀，这主要是因为伏案的睡姿引起肝郁气滞所致。这个时候喝杯茉莉花茶，不但能理气开郁、定心安神，还有利于帮助肠胃消化。

提神养精茶三：金银花茶

有些上班族午睡时用嘴呼吸，室内空气漂浮物随呼吸积聚在喉咙里，导致醒来时咽喉疼痛。这时候，可以喝些有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦作用的金银花茶。

中医药茶专家建议：上班族选择适于自己症状的药茶在午后饮用不但可以养精蓄锐而且有的茶有一定的美容功效。