哪些坏习惯会使得秀发受到伤害

头发的美观也是能够直接影响到我们的形象的一个重大因素，因此对我们的身体来说，这是必须要进行保养的一个环节，可能很多的时候，我们平时一些细小的习惯没有很注意，这其实会给我们造成很多不好的后果。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍哪些坏习惯会使得秀发受到伤害。

坏习惯秀发

A.缺乏营养：头发需要充分的维他命和矿物质。健康的头发就是闪亮的头发。均衡的减重，吃维他命还有吸收均衡的蛋白质。

B.缺水：健康的头髮需要足够的水分。这指的是水，不是饮料或是提神饮料。

C.咖啡因上瘾症：尽量减低会让秀髮无光的咖啡因摄取量。

D.抽菸：戒菸吧，尼古丁也会妨害自然的头髮光泽。

E.失眠：和皮肤一样，头髮也需要充足的睡眠才能闪闪亮亮。

F.过度清洗：头发需要天然的油份来保持光泽。试着每周只洗1～2次头髮来保持自然油份。

G.粗劣的洗发精：买你预算内最好的洗发精。可以的话，稀释妳的洗髮精并用温水洗头以减低粗劣洗发精对头发造成的伤害。

H.热水冲洗：只用温水冲洗洗发精。假如你的水过热，考虑看看换个可以调节的莲蓬头或用矿泉水来冲洗。在最后永远都使用冷水冲洗以定型及造成自然光泽感。

I.缺少油份的减肥：减肥时要补充维他命及必要的油脂。富含油脂的减重才是健康的。

J.过热工具的损害：吹风机或整发器可能会损害头发天然的油脂。可以的话试着自然干。使用免冲洗保发品来保护脆弱的发丝。