一些可以消除口腔异味的食物

气温不断的开始升高了，所以对我们来说，如果一天不打理自己的话，我们的身上就会出现奇怪的味道。其中最容易出现味道的还是我们的口腔。我们为了避免尴尬事情的发生，最好是能够吃一些对口腔异味起到消除作用的食物。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍一些可以消除口腔异味的食物。

第一种：香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

第二种：酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

第三种：富含纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

面对自己的身体，我们要做到的事情是很多的，我们不能够经常因为自己的懒惰而去忽视这方面的要求，其实很多的时候我们都是需要一定的护理才不会出现一些尴尬的事情，所以我们加油做到吧。