几种餐前的养胃菜

我们现在出去吃饭的话，很多的时候因为都是要等菜上来的，所以可能很多的店里面都是会给我们提供一些餐前的小菜来让我们吃着解馋的。但是其实这也是我们该比较注意的一个方面，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍七种餐前的养胃菜。

推荐餐前小菜：

胡萝卜 切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;

番茄 含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～4个番茄，可满足一天维生素C的需要;

芹菜 味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B2、B2、C，适合维生素缺乏者食用;

木瓜 维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡;

豌豆 具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;

白菜 能够养胃和中，利水除烦;

香菇 具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用;南瓜　可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

我们选择养胃菜的时候不应该多多的选择一些对我们产生伤害的危险食品，因为不管怎么样，餐前的菜应该让我们感受到开胃的感觉才好，垃圾食品虽然能够给我们带来美味，但是不能够带来健康，所以开胃小菜要健康营养才好。