哪些零食对我们抗衰老有帮助

女人对于衰老都是很害怕的，因为女性很多都是觉得一旦衰老的话，就会失去很多的动力，青春永驻是我们每个人的梦想。我们平时其实是可以通过一些零食对我们的衰老进行一定的防范的，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍哪些零食对我们抗衰老很有帮助。

打胎盘素，可不是一般平民负担得起，而且又有违生态意识，因此大多数的人只得打退堂鼓。

现在，有医学专家指出，一般孕妇特别爱吃的酸梅，其中蕴含防止老化的功效。

有的人可能会误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸，导致胃痛;但实际上酸梅是属于碱性食物，它的功用可不仅只是让人解解馋、当零嘴。酸梅有助于让体内血液值酸碱平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。

情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，保持心情愉快，自然凡事不易烦心。

另外，酸梅更含有丰富的有机酸和矿物质，其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是种不可多得的健康食品。酸梅含有特别多的枸橼酸，能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。要是你赶夜车或熬夜觉得精神疲惫，可以为自己弄一杯酸梅汁，让自己提提神。

还有，酸梅可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴，并避免出游时晕车，也能帮助醒酒，赋予筋骨、肌肉与血管组织等恢复活力，实在好处多多。

我们如果不想要衰老的话，那么一定要对于自己的身体进行很多的改变才行，平时我们对于自己的一些习惯就要进行好好的注意，我们的饮食方面是一定要改善的，所以我们平时要多多的吃一些抗衰老的零食。