夏季吃冷饮要注意的事情

夏天就快要到来了，我们到了夏天的时候，不能够避免的一个问题就是因为炎热去吃一些降温的食物。其中冷饮就是我们很多人都会选择的一种方式。夏季的时候我们想吃冷饮的话，还是要注意很多的方面的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍夏季吃冷饮要注意的事情。

选冷饮要“五看”

1.看证照是否齐全有效。有些临时摊点为逃避有关部门监管，既无证又无照，沿街兜售自制饮品，其卫生和质量根本无法保证。

2.看外包装上是否标有“QS”标志。我国自2005年7月1日起，就对冷冻饮品、纯净水、矿泉水等冷饮类产品执行了质量安全认证。外包装上有“QS”标志的冷饮产品质量较好，卫生安全也有保障。

3.看包装是否完好无损。包装粗糙、开裂、变形的冷饮最好不要购买。此外，还应仔细察看外包装上是否清楚地标明商品名称、厂名、厂址、主要成分、净重、卫生许可证号、生产日期、保质期等信息。

4.看产品色泽。产品色泽若过于鲜艳，可能是添加了过量色素所致。

此外，产品还应清澈透明、无杂质、不混浊、无沉淀，否则表明产品已过期或变质。

5.看是否为知名品牌产品。知名品牌产品的生产企业大都具备先进的生产设备，拥有良好的卫生环境和严格的操作程序，产品质量和服务质量较好，能够保证冷饮产品的卫生安全。

吃冷饮需“三不”

不多吃。一次摄入冷饮以150ml左右为宜，否则，胃黏膜将会受到低温损害。

不快吃。如果一口气灌下一听冰冻可乐或吃进几根棒冰，对胃的损害是很难弥补的。

不在吃饭前后吃。饭前吃冷饮易影响食欲。而饭后立即吃冷饮，易使胃肠蠕动减慢，或减少胃酸分泌，导致细菌繁殖，引起胃肠炎等疾病。

夏天的时候，我们每个人都是想要让自己快速降温的，但是吃冷饮的话，我们一定要记住绝对不能够吃的过快过急，不然的话，会对我们的身体造成很多不好的影响，我们要多多的注意。