蜂蜜秋天很好的补水

秋天的时候，由于天气是很干燥的，所以我们的身体也会相应的缺少很多的水分，这时候如果我们能够很好的补充一些东西的话，对我们来说是很好的。蜂蜜对于我们身体补水是很有用的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍蜂蜜的功效。

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，*同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们*就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们*的伤害。多喝水也就成了我们对付"秋燥"的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入*后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方："朝朝盐水，晚晚蜜汤。"换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充*水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素a、维生素c、维生素d等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。《本草纲目》记载："蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。"现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于*的伤害，起到润肺、养肺的作用。从而使人健康长寿。