睡前一杯水可以防脑血栓

在老年人的疾病中，脑血栓确实是一种比较常见而且是很危害大家的身体的一种疾病，许多的老人对于这种病肯定是有着很多的胆怯和害怕的。很多的时候我们在睡觉之前喝一杯水的话，对于脑血栓的防治是很好的。下面寻医问药网中医频道就来为大家解释为什么睡前一杯水可以防脑血栓。

血液在*血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，会导致脑血栓形成。

研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。

另有研究证实，在深夜让老年人喝200毫升市售矿泉水，则早晨血粘度不仅不上升，反而有所下降。因此医学界普遍认为，晚上饮水的确可以降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。

我们睡觉之前喝水的话，可能很多人都会发现，第二天起来的时候，人的身体会出现一定的水肿，所以我们要控制量，不能够喝更多的水才行，这样对我们来说是很好的改善方式。