为什么吃杨梅可以降血脂

我们很多人平时都是很喜欢吃一些酸酸甜甜的水果，这样能够很容易就让我们享受到很幸福的感觉。杨梅的话，就是一种很常见的酸酸甜甜的水果，我们都是能够很轻易得到的。而且我们吃杨梅的可以降低血脂。下面寻医问药网中医频道就来为大家解释为什么吃杨梅可以降血脂。

杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次5个(约40克左右)

食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高。

杨梅里面有着很多的对我们*好的物质，所以很多的时候我们不能够忽略这一方面，我们如果想要让自己不患上癌症那么可怕的疾病的话，那么我们最好是能够多吃些杨梅，这样对我们来说很有效。